Эффективные психотехники для расширения сознания. М.М.Бубличенко. Психологический практикум | ||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ||||||||||||||||||||||
Эффективные психотехники для расширения сознанияАвтор: М.М.Бубличенко Серия: Психологический практикум Язык русский. Издательство Феникс. 2008г. 224 стр. Размеры 130х200 мм. Вес 220г. ISBN 978-5-222-13198-5. Переплет твердый. Тираж 4000 экз. Мы постоянно слышим разговоры о скрытых в нас огромных возможностях, о том, что используем свои способности лишь на малую часть и о том, что в наших силах "разбудить" заложенный в нас потенциал. Книга, которую вы держите в руках, состоит не просто из рассуждений об этих вопросах - она дает практические советы. Прочитав ее, вы узнаете, как можно вести направленную работу с собственной психикой. В книге описаны такие действенные психотехники, как аутогенная тренировка, йога, медитация и т. д. Также вы познакомитесь с современными методиками работы с психикой - развивающими дыхательными психотехниками, холотропным дыханием и т. д. Вы узнаете много интересного об особых состояниях сознания, о выработке навыков релаксации и концентрации. В приложении приведены противострессовые дыхательные упражнения, техника развития восприятия для расширения сознания и др. | ||||||||||||||||||||||
