Йога. Теория и практика. Наталья Швец | ||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ||||||||||||||||||||||
Йога. Теория и практикаАвтор: Наталья Швец Язык русский. Издательство Центрполиграф. 2008г. 192 стр. Размеры 135х210 мм. Вес 130г. ISBN 978-5-9524-3125-6, 5-9524-2479-1, 978-5-9524-3919-1, 978-5-9524-4614-4. Переплет мягкий. Тираж 5000 экз. На протяжении нескольких тысячелетии в Индии существует культура йоги. Ее основной целью является достижение духовной гармонии и физического здоровья человека. Вы узнаете об основных комплексах физических и дыхательных упражнений, принятых в системе йоги, и о методах лечения, которые, по мнению йогов, помогают достичь хорошего самочувствия. В книге также уделяется внимание вопросам питания и гигиены. В основе хорошего здоровья лежит правильный образ жизни. Наше самочувствие и настроение во многом зависят от нас самих. Соблюдая правила и методические рекомендации, предложенные в этой книге, вы встанете на путь самосовершенствования. | ||||||||||||||||||||||
